舞台仕様のダンスで                    身も心もリフレッシュ

毎月第2、第4木曜日
神田のスタジオです。

【本レッスン概要】
立ち姿や姿勢、所作が綺麗に見えるレッスンを行います。
長年、舞台やダンス等で培った、体の使い方や姿勢、
ボディメイクインストラクター等の知識と経験を基に、筋肉の使い方等をベースに、
呼吸法、ヨガやピラティスの要素を取り入れたストレッチを夜の部に。お昼の部は、ストレッチ後、お稽古スカートを使い、舞台仕様のシアタージャズダンスをメインに、スイング程度のダンスで体を動かします。


【こんな方にオススメ】
・宝塚娘役気分を味わってみたい方
・ストレッチでリフレッシュしたい方
・舞台、ミュージカルに興味がある方
・リモート、お家時間で運動不足と感じるの方
・綺麗な姿勢で綺麗な所作を手に入れたい方
・結婚式、舞台等でドレス着用の予定がある方
等々…

ダンス経験がない方でも安心!
筋肉を意識し体感を鍛え、お辞儀や綺麗な手の出し方、歩き方など、姿勢や所作が美しく見える体作りを行います。
ダンス未経験者でも、1から丁寧に指導致しますので安心してご参加下さい。
体を動かして身も心もリフレッシュしませんか?

【概要】
・1レッスン90分。
・動きやすい格好でお越し下さい
・ストレッチの後は、お稽古スカートを用いた軽いダンスに入ります。素足でもかまいませんが、出来るだけ履き物をご持参下さい、(ヒール、ダンスシューズ、スニーカー、等)
・ご自身のお稽古スカートがございましたらご持参下さい(スカートを持って腕を広げられるものが好ましい)
・スカートの数に限りがございます。
人数多数の場合は、数名でシェアして頂く形になります。その際は、ウエスト部分が直接肌に触れない様ご対応をお願い致します。
・スタジオ内、土足厳禁
・スタジオ内、蓋のついた飲み物以外の飲食は禁止です
・着替えは更衣室をご利用下さい。

【持ち物】
・お稽古着(動きやすい格好)
・タオル(汗拭き用その他)
・飲み物(水分補給用)
・履き物(詳細は上記記載)
※スカート(お持ちの方のみ)
※ヨガマット(フロアーストレッチで必要な方。レンタルはございません)
※マスク(汗をかいた際の替えのマスク)
※汗拭きシート(レッスン後のお着替え前に)
(※の項目はあれば安心アイテムです)

一緒にレッスン楽しみましょう

【スタジオアクセス】
※5月よりスタジオが神田に変わります。
〒101-0047
東京都千代田区内神田2-9-9 神田西口ビルB1F
JR神田駅西口
東京メトロ銀座線 神田駅
徒歩2分
【Google map】
https://maps.app.goo.gl/PBzLf8k9RHxb98e27
buzzスタジオ内



【講師】水月 舞

【レッスン日】
毎月第2、第4木曜日
10:30〜
18:30〜
(各90分)


【料金】
ビジター
1レッスン:3,000円(税込み)

チケット
5  回チケット:14,000円(税込み)(有効期間3ヶ月)
10回チケット:27,000円(税込み)(有効期間6ヶ月)

個人レッスン、グループレッスンも承っております。お日にち、レッスン料に関してはお問い合わせからご質問下さい。



※お支払は当日、現金、PayPayにてお払い願います。


講師:水月舞

講師:水月舞
7歳よりバレエを始め岡本佳津子に師事。
1997年、宝塚歌劇団入団。在団中は、ダンス力を高く評価され、各組選抜の海外公演メンバーに選ばれる。
2005年退団後、数々の舞台出演の傍らヨガ、ボディメイクインストラクターの資格取得。
ヨガやジャズダンスの指導を通じて独自のメソッドを開発し現在に至る。

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